19. 10. 2025

Morning glow: 5 minut stačí - co dělat, když nechceš make-up, ale chceš vypadat svěže

 Někdy prostě nechceš make-up, ale taky nechceš vypadat jako po probuzení z hibernace. Dobrá zpráva? Zářivost se dá „vypěstovat“ i bez líčení. Stačí pár jednoduchých kroků, které probudí nejen pleť, ale i tebe.
Číst více
19. 10. 2025

I klid může vyčerpávat: když se snažíš být v pohodě za každou cenu

 Snažíš se žít pomalu, dýchat, meditovat, mít věci pod kontrolou. Děláš všechno „správně“ – a přesto jsi unavená.
Číst více
19. 10. 2025

Víkend je ideální čas, kdy se nadechnout - dopřej to i své pleti

 Každý den ji zakrýváme, leštíme, upravujeme. Pleť je jako zahrada, kterou pořád přestavujeme, místo abychom ji nechali růst. Ale často zapomínáme, že i naše pleř potřebuje dýchat.
Číst více
18. 10. 2025

„Když spolu žijete, ale už se nepotkáváte.“ Jak poznat, že z partnera se stal jen spolubydlící

 Sdílíte stejnou postel, stejnou lednici a někdy i stejné sny. Ale přesto máte pocit, že mezi vámi zeje ticho. Vztah se nerozpadl, jen se pomalu proměnil – z partnerství v soužití. A to je možná ten nejtišší rozchod ze všech.
Číst více
18. 10. 2025

Den bez líčení: Jak překonat pocit „nahoty“ bez make-upu

 Každá z nás má v sobě ten malý reflex – předtím, než vyjde z domu, sáhne po řasence, aby se cítila „přítomná ve světě“. Ale co když to, co chráníme, není naše pleť, ale jistota?
Číst více
18. 10. 2025

Ovesná kaše, která chutná jako dezert (ale bez výčitek)

 Zapomeň na nudnou kaši z dětství. Tohle je jiný příběh – krémová, voňavá, plná chuti a přitom lehká. Ovesná kaše může být dezert, který tě nejen zasytí, ale i pohladí. A nejlepší na tom? Po snídani nebudeš mít výčitky, jen dobrou náladu.
Číst více
18. 10. 2025

Týden bez make-upu: Nechala jsem pleť týden dýchat. Výsledek mě překvapil víc, než jsem čekala

 Říká se, že pleť potřebuje dýchat. Ale co se stane, když jí to opravdu dovolíš?
Číst více
17. 10. 2025

Ráno vstávám unavená, i v případě, že spím celou noc jako dřevo. Dlouho jsem nechápala proč.

 Kdysi jsem si myslela, že únava se dá dospat. Že osm hodin spánku všechno spraví. Jenže čím víc jsem spala, tím hůř mi bylo. Až mi jeden večer došlo, že asi nejsem nevyspalá — ale přetížená.
Číst více
17. 10. 2025

„Já dávám všechno, on jen bere.“ Když lásku nahradí syndrom neviditelného účetnictví ve vztahu

 Někdy si ani nevšimneme, že jsme začaly vést účty. Ne v tabulce, ale v hlavě. Kolik času jsem mu věnovala. Kolikrát jsem ustoupila. Kolik kompromisů jsem udělala. A kolik jich udělal on?
Číst více

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace