Hezká, chytrá, a přesto single. Co říká psychologie o ženách, které zůstávají samy – DOBROVOLNĚ
„Ty jsi tak úžasná, jak to, že nikoho nemáš?“ Otázka, kterou už slyšela snad každá žena, která překročila třicítku a místo svatebního oznámení poslala kamarádkám fotku z výletu. Jenže co když na tom není nic zvláštního?
Jak zklidnit mysl po náročném dni: 7 večerních rituálů, které skutečně fungují
Když hlava hučí myšlenkami, tělo je unavené a přesto nemůžete usnout, není to slabost – je to přetížení. Psychologové říkají, že náš mozek potřebuje večerní „přechodový rituál“, aby pochopil, že práce skončila a nastal klid.
Bariatrická operace je pětkrát účinnější než Ozempic: Co ukázala nová studie o hubnutí bez jojo efektu
Léky jako Ozempic a Mounjaro změnily svět hubnutí – rychle, bez námahy, s výsledky, které plní sociální sítě. Jenže nová studie z New York University ukazuje střízlivou realitu: v reálném životě fungují tyto „zázračné injekce“ jen zlomek toho, co slibují.
Zapomeňte na kouče a afirmace: Tohle je 11 návyků opravdu spokojených lidí
Štěstí není o tom, kolik máte peněz nebo lajků. Spíš o tichých, drobných rituálech, které zklidní hlavu, rozjasní den a dají smysl i obyčejným chvílím. Psychologové tomu říkají „mikronávyky“, ale vy jim klidně říkejte malé kouzla pro lepší život. Tady je jedenáct z nich, které zvládne úplně každý – bez ezo, bez výmluv.
