Francouzky nepanikaří kvůli zimní únavě: jejich rituály fungují i bez kafe
Zatímco my po ránu hledáme další espresso, Francouzky si dávají na čas. Nesnaží se přemoci únavu, ale pracují s ní. Věří, že tělo ví, kdy zvolnit — a místo kofeinu volí dech, světlo, dotek a vodu. Jejich přístup ke klidu není lenost, ale umění žít pomaleji.
Ticho, které léčí: co se děje s tvým mozkem, když konečně přestaneš mluvit
Zvykli jsme si měřit život podle hluku. Kolik e-mailů, kolik slov, kolik notifikací, kolik „musím“. Ale když ztichneš, začne se dít něco zvláštního – tvůj mozek konečně slyší sám sebe. A právě v tom tichu se děje největší léčení.
