10. 11. 2025

Proč se cítíš vyčerpaná i po volném víkendu: 7 tichých zlodějů energie

 Říkala sis, že konečně vypneš. Ale po dvou dnech volna se cítíš ještě unavenější než v pátek. Nejsi rozbitá. Jen ti někdo krade energii, zatímco si myslíš, že odpočíváš. A nejsou to lidé – většinou jsi to ty sama.
Číst více
9. 11. 2025

Jak se tvůj mozek mění po 30. roce: vědecké vysvětlení, proč se cítíš jinak než dřív

 Možná máš pocit, že už tě unaví i věci, které tě dřív bavily. Že tvá energie se mění, soustředění kolísá a emoce se ozývají hlasitěji. Není to jen „krize třicítky“.
Číst více
5. 11. 2025

Cítíš se unavená, podrážděná a bez energie? Možná volají o pomoc tvoje hormony

 Únava, podrážděnost, nečekané přibírání nebo neklidný spánek – to všechno může být volání těla o pomoc. Hormonální nerovnováha se neprojevuje přes noc.
Číst více
5. 11. 2025

Ráno bez kruhů pod očima: věda potvrzuje, že přirozená krása začíná ve spánku

 Tvůj polštář ví o tvé kráse víc, než bys čekala. Zatímco spíš, tělo neodpočívá – pracuje.
Číst více
4. 11. 2025

I tvůj mozek potřebuje dovolenou: proč je mentální únava novou civilizační nemocí

 Cítíš se vyčerpaně, i když jsi „nic nedělala“? Tělo by možná ještě zvládlo, ale hlava odmítá spolupracovat. Mentální únava není lenost ani slabost – je to varovný signál, že tvůj mozek už dlouho jede bez pauzy.
Číst více
3. 11. 2025

Tichá únava: když nejsi nemocná, ale všechno bolí - od kořínků vlasů až po konečky prstů

 Nevidíš ji, ale cítíš ji v každé buňce. Není to nemoc – je to signál, že tělo už nechce bojovat. Objev, jak se z ní dostat ven, než ti úplně vypne energii.
Číst více
3. 11. 2025

Nastartuj tělo i hlavu: ranní rituály, které ti dodají energii a klid na celý den

 Pondělky bývají někdy těžké. Ale stačí pár triků a vše půjde jak po másle
Číst více
26. 10. 2025

Proč je někdy lepší prostě se na všechno vykašlat (a dát si vanu)

 Ne, neznamená to, že se vzdáváš. Znamená to, že konečně odkládáš zbroj.
Číst více
22. 10. 2025

Unavená mysl, unavená pleť: proč jen spánek nestačí, aby ses cítila svěže

 Někdy si lehneš brzy, spíš celou noc — a ráno se stejně díváš do zrcadla a vidíš únavu, kterou žádný krém nezakryje. PROČ?!
Číst více

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace