12. 11. 2025

Tichá deprese: když vypadáš v pohodě, ale uvnitř se rozpadáš

 Úsměv na tváři, práce hotová, všechno „v pořádku“. Jenže večer se sesypeš do ticha a cítíš, že ti něco chybí. Tichá deprese nepláče nahlas – maskuje se výkonem, vtipem nebo snahou být dokonalá.
Číst více
10. 11. 2025

Proč se cítíš vyčerpaná i po volném víkendu: 7 tichých zlodějů energie

 Říkala sis, že konečně vypneš. Ale po dvou dnech volna se cítíš ještě unavenější než v pátek. Nejsi rozbitá. Jen ti někdo krade energii, zatímco si myslíš, že odpočíváš. A nejsou to lidé – většinou jsi to ty sama.
Číst více
dvojice na lavičce
3. 11. 2025

„Přemýšlím, tedy nejsem.“ Jak zkrotit overthinking a vrátit si klid v hlavě

 Hlava jede naplno, i když bys chtěla jen klid? Zkus mentální detox — pár minut denně, které ztiší myšlenky i svět kolem tebe.
Číst více
17. 9. 2025

Nezaměstnanost žen je v Česku nejvyšší od roku 2016. Proč jsou zranitelnější než muži?

 Nezaměstnanost v Česku zůstává nízká, přesto ženy na trhu práce čelí složitější situaci. Aktuální data Českého statistického úřadu ukazují, že nezaměstnanost žen je nejvyšší za posledních devět let. Čím to je a jaké důsledky to má pro každodenní život?
Číst více
17. 9. 2025

Jak zvládat stres v nejisté době: jemný průvodce pro ženy

 Žijeme v době, kdy se zprávy mění ze dne na den a nejistota je skoro novou normou. Přináší to úzkost, vyčerpání a pocit, že je toho prostě moc. Přesto existují způsoby, jak se neztratit, zůstat klidná a pečovat o svou duševní pohodu.
Číst více
13. 9. 2025

Nechte si smutek – a přesto buďte pozitivní. Jak si pěstovat jemný optimismus v době chaosu

 Klima, války, ekonomika, nálada lidí v tramvaji. A někde mezi tím vším se objevují rady typu „Usmívej se ...
Číst více

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace