10. 11. 2025

Jablka ráno, skořice v poledne, zelený čaj večer: přirozený rytmus, který pomáhá tělu spalovat bez stresu

 Vědecké výzkumy stále častěji potvrzují, že načasování potravy ovlivňuje trávení i metabolismus.
Číst více
2. 11. 2025

Mýtus, který nikdy neumírá: Hladovkou ke zdraví a kráse… opravdu?!

 Přerušované půsty, detox čaje, třídenní hladovky… v éře sociálních sítí se z „očisty těla“ stala móda, která slibuje všechno –⁠ od plochého břicha po duševní klid. Jenže tělo není laboratoř na zázraky.
Číst více
27. 10. 2025

Mýtus, kterému pořád věříme: že mléko je nutné pro silné kosti. Věda říká něco úplně jiného.

 Reklamy nám to tvrdily celé roky – bez sklenice mléka denně prý kosti ztratí sílu. Jenže nové studie dokazují, že pravda je mnohem složitější.
Číst více
23. 9. 2025

Proč vám snídaně s bílkovinami a vlákninou změní den i váhu

 Snídaně je často označována za nejdůležitější jídlo dne – a pokud ji postavíte na správných základech, může skutečně změnit vaše zdraví i náladu.
Číst více
16. 9. 2025

Když jsem do jídelníčku zařadila tyto sušené plody, moje vlasy začali růst extrémní rychlostí

 Vypadávání vlasů nebo jejich povadlý vzhled bez objemu a lesku je něco, s čím se v dnešní době potýká mnoho z nás. Může za to stres, znečištění a často i nezdravé stravovací návyky. A přitom právě konzumací některých potravin lze jejich sílu a růst nastartovat a urychlit.
Číst více

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace