Začni klidně, ale pevně: jak si v pondělí ráno nastavit hlavu, aby tě svět nerozhodil
Pondělí je zkouška dospělosti. Nikdo tě nevaroval, že největší adrenalin týdne není káva, ale zjištění, že svět se točí dál, i když ty bys nejradši stála. A přesto můžeš zvládnout všechno – pokud začneš klidně. Ne pomalu. Klidně.
Život v pyžamu: proč se cítíme nejhezčí, když nikam nejdeme
Možná sis všimla, že právě v ty dny, kdy nikam nemusíš, se cítíš nejhezčí. Vlasy volně, kůže dýchá, a i ten pohled do zrcadla má v sobě zvláštní klid. Možná je to tím, že krása nevzniká v koupelně — ale ve chvíli, kdy na ni přestaneš tlačit.
Vůně, které léčí nervy: proč arabské esence uklidňují mozek lépe než meditace
Vůně mají zvláštní moc. Dokážou zklidnit tep, zlepšit náladu i uspat neklidnou mysl — a věda konečně vysvětluje proč. Nejde o esoteriku, ale o chemii mozku. Zvlášť teď, na podzim, může pár kapek správné vůně nahradit půl hodiny meditace.