Jenže skutečná kvalita řas nevzniká v kosmetické taštičce. Za jejich délkou, hustotou i silou stojí především biologické procesy v těle. Dobrá zpráva je, že některé z nich můžeš ovlivnit.
Řasy mají svůj růstový cyklus
Stejně jako vlasy procházejí řasy několika fázemi růstu.
První je anagenní fáze, tedy aktivní růst. U řas je poměrně krátká – trvá přibližně čtyři až osm týdnů. Právě v této době se rozhoduje, jak dlouhá řasa nakonec bude.
Poté přichází přechodná fáze, kdy růst zpomalí.
A nakonec telogenní fáze, tedy klidové období, po kterém řasa přirozeně vypadne.
Celý cyklus může trvat tři až čtyři měsíce. To znamená, že pokud chceš zlepšit kvalitu řas, změny neuvidíš přes noc. Většinou trvá několik týdnů, než se projeví.
Genetika hraje větší roli, než bychom chtěly
Délka a hustota řas je z velké části daná geneticky. Některé ženy mají přirozeně husté řasy, jiné jemnější a kratší.
Genetika ovlivňuje především délku růstové fáze, počet vlasových folikulů a tloušťku jednotlivých řas. To ale neznamená, že s tím nejde nic dělat. Správná péče může pomoci maximalizovat to, co máš geneticky dané.
Výživa: řasy jsou taky vlasy
Řasy jsou tvořeny keratinem – stejným proteinem, který tvoří vlasy a nehty. Pokud tělo nemá dostatek živin, může se to projevit i na jejich kvalitě.
Pro růst řas jsou důležité především:
Protein
Základní stavební materiál vlasů. Nedostatek může vést ke zpomalení růstu.Biotin (vitamin B7)
Podporuje tvorbu keratinu a zdraví vlasových folikulů.Železo
Nízké hladiny mohou vést k oslabení vlasů a řas.Zinek
Podílí se na regeneraci buněk a růstu tkání.Omega-3 mastné kyseliny
Pomáhají udržovat zdraví vlasových folikulů a pokožky.
Pokud je jídelníček pestrý a obsahuje dostatek bílkovin, zeleniny, ořechů, luštěnin a kvalitních tuků, většina žen tyto živiny získá přirozeně.
Oleje a sérum: mohou řasy skutečně posílit?
Možná jsi už slyšela o ricinovém oleji nebo speciálních sérech na růst řas.
Je dobré rozlišovat dvě věci.
Oleje (například ricinový, arganový nebo kokosový) neurychlí růst samotný, ale mohou řasy hydratovat a chránit před lámáním. Díky tomu mohou působit hustší a silnější.
Speciální séra na růst řas často obsahují peptidy, panthenol nebo deriváty prostaglandinů, které mohou prodloužit růstovou fázi. Tyto produkty mohou být účinné, ale je důležité používat je opatrně a podle doporučení.
Každodenní návyky, které řasy ničí
Někdy není problém v tom, co děláš málo, ale v tom, co děláš příliš.
Řasy mohou oslabovat například:
– agresivní odličování očí
– časté používání kleštiček
– prodlužování řas bez dostatečné pauzy
– spaní s make-upem
– tření očí
Řasy jsou jemnější než vlasy a mechanické poškození se na nich projeví rychle.
Nejjednodušší způsob, jak podpořit jejich růst
Není to žádný zázračný trik. Zdravé řasy většinou vycházejí z kombinace vyvážené stravy, jemné péče o oční okolí, kvalitního odličování a dostatečného času pro regeneraci.
Pokud k tomu přidáš hydratační olej nebo sérum, můžeš růst řas podpořit ještě víc.
Realita: zázraky přes noc neexistují
Internet slibuje rychlé výsledky. Jenže biologii nejde úplně obejít. Řasy potřebují čas. Pokud začneš o ně pečovat systematicky, první změny se obvykle objeví po několika týdnech.
Možná nebudou dvakrát delší. Ale mohou být silnější, zdravější a méně lámavé.
A to je základ krásného pohledu.
