Dvojitá brada je často kombinací genetických predispozic, přibývajícího věku a ukládání tuku v oblasti pod čelistí. Svoji roli hrají i váhové výkyvy a ochabování pokožky. Ne vždy je tedy možné se jí zbavit pouhým hubnutím – někdy je potřeba cílenější přístup.
Obličejová jóga a cvičení
Cvičení svalů v oblasti brady a krku může pomoci zpevnit kontury. Patří sem například:
„Polibek ke stropu“ – zakloňte hlavu a našpulte rty směrem nahoru.
Vyslovování „O“ a „X“ – procvičuje svaly dolní části obličeje.
Protikladný odpor – přitlačte bradu k dlani a držte tlak několik sekund.
Pravidelná cvičení mohou přinést jemné zpevnění, i když výsledky nejsou okamžité.
Lymfatická masáž a skincare
Masáž podbradku směrem ven a nahoru podporuje odtok lymfy a zmírňuje otoky. Pomoci mohou i produkty s obsahem retinolu, peptidů nebo kofeinu, které zlepšují elasticitu pokožky. Masky a rollery s chladivým efektem dodají pleti pevnější vzhled.
Neinvazivní estetické procedury
Pokud hledáte rychlejší výsledky, existují moderní zákroky bez nutnosti chirurgického zásahu:
CoolSculpting: zmrazuje tukové buňky, které se následně přirozeně odbourají.
SculpSure: laserové ošetření, které zahřívá a ničí tukové buňky.
Kybella: injekční aplikace látky, která rozpouští tuk pod bradou.
Tyto procedury mají krátkou rekonvalescenci a výsledky jsou viditelné během několika týdnů.
Chirurgické řešení
Pro výraznější a trvalejší efekt je možné zvolit liposukci nebo lifting krku. Tyto zákroky provádí plastický chirurg a obvykle vyžadují delší dobu zotavení. Jsou však nejefektivnější volbou pro ty, kdo chtějí dramatickou změnu kontur obličeje.
Kdy vyhledat odborníka
Pokud dvojitá brada výrazně ovlivňuje vaše sebevědomí, je vhodné poradit se s dermatologem nebo plastickým chirurgem. Odborník vám doporučí řešení přizpůsobené vašemu věku, zdravotnímu stavu i očekáváním.
Od jednoduchých domácích metod až po moderní zákroky existuje mnoho způsobů, jak redukovat dvojitou bradu. Nejde vždy o rychlou cestu, ale při správném výběru metody lze dosáhnout viditelného zlepšení. Ať už zvolíte cvičení, masáže nebo estetické procedury, důležitá je trpělivost a konzistence.
Zdroje: Byrdie.com, Health Line, PlasticSurgery.org, Medical News Today, MayoClinic, Foto: Pexels.com
