Výsledky pro hledaný výraz: ""

Protizánětlivá dieta: Vyřadit lepek a mléko? Věda boří mýty z TikToku, které Vás zbytečně omezují!

Věda říká, že protizánětlivé stravování je klíčové, ale extrémní seznamy zakázaných potravin jsou často klam. Zjistěte, jak strava ovlivňuje chronický zánět spojený se srdečními chorobami a cukrovkou

První advent bez stresu: jak nepodlehnout tlaku, že musíš všechno stihnout

Strom, dárky, cukroví, výzdoba, návštěvy, harmonogram. A k tomu běžné povinnosti, práce, rodina, milion malých úkolů, které neberou ohled na kalendář. A tak v tobě roste pocit, že budeš letos opět „z

Prvních 60 minut po probuzení: ranní chyby, které ti mohou rozhodit hlad, energii i náladu

Ráno nezačíná až první schůzkou. Začíná dřív, než si to připustíš První hodina po probuzení není magický wellness rituál, který musíš proměnit v dokonalou choreografii se sklenicí vody, deníkem v lně

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Nové studie ukazují, že příliš brzký přístup ke smartphonu může vážně poškodit psychiku dětí a ovlivnit jejich vývoj až do dospělosti. Podle dat Global Mind Project (Sapien Labs) mají děti, které dos

Psychologie: proč někteří lidé přemýšlejí mnohem lépe při chůzi než vsedě

Mozek nebyl stvořen pro dlouhé sezení Moderní život je postavený na sezení. Sedíme v práci. Sedíme u počítače. Sedíme při řešení problémů. Jenže lidský mozek se vyvíjel v úplně jiných podmínkách. Po

Psychologie říká: ženy, které hodně přemýšlejí, mají těchto 7 společných vlastností

Často se o tom mluví jako o problému. Jako o „zbytečném přemýšlení“, které komplikuje život. Psychologie ale ukazuje, že tenhle způsob fungování má i svou druhou stránku. Ženy, které přemýšlejí víc n

Psychologie říká: ženy, které potřebují hodně času o samotě, mají často tyto vlastnosti

Pokud patříš mezi ženy, které potřebují pravidelně čas o samotě, možná jsi někdy slyšela, že jsi „příliš uzavřená“ nebo že bys měla být víc mezi lidmi. Psychologové ale upozorňují, že potřeba samoty

Psychologové: lidé s vysokou emoční inteligencí často dělají tuto jednu věc jinak

A přesto mají jednu schopnost, která zásadně ovlivňuje jejich vztahy i způsob, jakým zvládají náročné situace. Podle psychologů je tím rozdílem jednoduchá, ale překvapivě vzácná věc: dokážou si včas

Psychologov: emocionálně zralí lidé reagují na konflikty úplně jinak

A právě tady se podle psychologů ukazuje zásadní rozdíl mezi emocionální zralostí a reakcemi, které vztahy postupně oslabují. Nejde o to vyhrát, ale pochopit Jedním z nejvýraznějších rozdílů je změna

Psychologové říkají, že lidé až příliš často žijí podle scénáře, který si nikdy sami nenapsali. Patříš k nim?

Neviditelná pravidla Společnost má mnoho nepsaných pravidel. Kdy by měl člověk uspět. Jak by měl vypadat vztah. Co znamená „dobrý život“. Tyto normy nejsou nutně špatné. Problém vzniká ve chvíli, kdy

Psychologové říkají, že lidé, kteří umí říct „ne“, mají jednu společnou vlastnost

Schopnost říct „ne“ totiž není o drzosti ani o sobectví. Je to o jedné konkrétní vnitřní kvalitě, kterou psychologové považují za klíčovou: zdravě nastavené hranice spojené se sebeúctou . A právě to

Psychologové říkají, že mnoho lidí hledá souhlas ostatních víc než vlastní spokojenost. Patříš k nim také?

Proč je souhlas tak důležitý Lidský mozek je evolučně nastavený na spolupráci. Po tisíce let znamenalo přijetí skupinou větší šanci na přežití. I dnes proto může být odmítnutí psychologicky nepříjemn