10. 11. 2025

Jak si vyčistit hlavu, když se v ní hádají všechny tvé myšlenky najednou

 Znáš ten moment, kdy se ti hlava změní v panelovou diskuzi – každá myšlenka má mikrofon a mluví přes ostatní? Zní to vtipně, ale mozek, který neumí ztišit sám sebe, rychle shoří.
Číst více
dvojice na lavičce
3. 11. 2025

„Přemýšlím, tedy nejsem.“ Jak zkrotit overthinking a vrátit si klid v hlavě

 Hlava jede naplno, i když bys chtěla jen klid? Zkus mentální detox — pár minut denně, které ztiší myšlenky i svět kolem tebe.
Číst více
13. 9. 2025

Nechte si smutek – a přesto buďte pozitivní. Jak si pěstovat jemný optimismus v době chaosu

 Klima, války, ekonomika, nálada lidí v tramvaji. A někde mezi tím vším se objevují rady typu „Usmívej se ...
Číst více

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace