Home Blog
https://www.poudree.cz/uploads/system-images/poudree_1.png
Home Blog
https://www.poudree.cz/uploads/system-images/poudree_1.png
  • Všechny
  • Krása a styl
  • Zdraví
  • Rodina a vztahy
  • Sex a intimnosti
  • Psychologie
  • Zábava
  • Nejnovější
  • Nejstarší
10. 11. 2025

Proč se cítíš vyčerpaná i po volném víkendu: 7 tichých zlodějů energie

Říkala sis, že konečně vypneš. Ale po dvou dnech volna se cítíš ještě unavenější než v pátek. Nejsi rozbitá. Jen ti někdo krade energii, zatímco si myslíš, že odpočíváš. A nejsou to lidé – většinou jsi to ty sama.
Číst více
10. 11. 2025

Začni klidně, ale pevně: jak si v pondělí ráno nastavit hlavu, aby tě svět nerozhodil

Pondělí je zkouška dospělosti. Nikdo tě nevaroval, že největší adrenalin týdne není káva, ale zjištění, že svět se točí dál, i když ty bys nejradši stála. A přesto můžeš zvládnout všechno – pokud začneš klidně. Ne pomalu. Klidně.
Číst více
9. 11. 2025

Jak se tvůj mozek mění po 30. roce: vědecké vysvětlení, proč se cítíš jinak než dřív

Možná máš pocit, že už tě unaví i věci, které tě dřív bavily. Že tvá energie se mění, soustředění kolísá a emoce se ozývají hlasitěji. Není to jen „krize třicítky“.
Číst více
8. 11. 2025

Večerní klid jako terapie: jednoduché rituály, které snižují stres a zlepšují spánek

Každý večer může být malým návratem k sobě. Stačí pár minut klidu, pár vědomých gest – a tělo si začne pamatovat, že noc je čas léčení, ne plánování.
Číst více
8. 11. 2025

Život v pyžamu: proč se cítíme nejhezčí, když nikam nejdeme

Možná sis všimla, že právě v ty dny, kdy nikam nemusíš, se cítíš nejhezčí. Vlasy volně, kůže dýchá, a i ten pohled do zrcadla má v sobě zvláštní klid. Možná je to tím, že krása nevzniká v koupelně — ale ve chvíli, kdy na ni přestaneš tlačit.
Číst více
6. 11. 2025

Vůně, které léčí nervy: proč arabské esence uklidňují mozek lépe než meditace

Vůně mají zvláštní moc. Dokážou zklidnit tep, zlepšit náladu i uspat neklidnou mysl — a věda konečně vysvětluje proč. Nejde o esoteriku, ale o chemii mozku. Zvlášť teď, na podzim, může pár kapek správné vůně nahradit půl hodiny meditace.
Číst více
3. 11. 2025

Večer bez výčitek: proč nicnedělání může být největší investicí do tvé energie

Někdy je největší odvaha nedělat vůbec nic. Večer bez výčitek není lenost — je to návrat k sobě. Chvíle, kterou potřebuješ a kterou si rozhodně zasloužíš.
Číst více
3. 11. 2025

Nastartuj tělo i hlavu: ranní rituály, které ti dodají energii a klid na celý den

Pondělky bývají někdy těžké. Ale stačí pár triků a vše půjde jak po másle
Číst více
26. 10. 2025

Proč je někdy lepší prostě se na všechno vykašlat (a dát si vanu)

Ne, neznamená to, že se vzdáváš. Znamená to, že konečně odkládáš zbroj.
Číst více
1
2

Intro

Home
Blog
Cookies - nastavení a informace