Zdraví

Zdraví není jen o tom, co ukáže lékařská zpráva, ale o tom, jak se cítíš každý den. V kategorii Zdraví najdeš inspiraci, jak naslouchat svému tělu, posilovat imunitu i zvládat stres s lehkostí. Sdílíme tipy, jak jíst s rozumem, spát s klidem a žít tak, aby energie přibývalo – ne ubývalo. Protože být zdravá neznamená být dokonalá, ale v rovnováze.

I tvoje pleť potřebuje neděli: 5 rituálů, které ji probudí k životu

10 druhů cvičení a pohybu, které zvládnou i ty nejlínější z nás: protože někdy stačí pohnout se jen o kousek

Unavená mysl, unavená pleť: proč jen spánek nestačí, aby ses cítila svěže

Žena v saténovém pyžamu nanáší večerní oční masku před zrcadlem – minimalistická rutina péče o pleť.

Večerní rituál pro líné i vyčerpané dny: Jak dát pleti přesně to, co potřebuje – a ani o krok víc

TOP 5 způsobů, jak se ráno zvednout a nastartovat mozek i mysl, i když tělo říká NE

Jak zklidnit mysl po náročném dni: 7 večerních rituálů, které skutečně fungují

Chcete lepší trávení a víc energie? Harvardský lékař radí těchto 8 potravin s vlákninou

I klid může vyčerpávat: když se snažíš být v pohodě za každou cenu

Ráno vstávám unavená, i v případě, že spím celou noc jako dřevo. Dlouho jsem nechápala proč.