Výsledky pro hledaný výraz: ""

Co říkáš ty – a co slyší on: 7 komunikačních slepých míst ve vztazích a jak je překonat

Psychologové tomu říkají „komunikační slepá místa“ — drobné zkratky a neviditelné nuance, které se ztratí někde mezi našimi slovy a jeho interpretací. Dobrá zpráva? Většina z nich má jednoduché vysvě

Co se děje s tělem, když pořád „funguješ“. A proč to nejde dlouhodobě obejít hlavou

Když „fungování“ přestane být výjimkou Fungovat znamená plnit. Reagovat. Zvládat. Přizpůsobovat se. Krátkodobě je to v pořádku. Tělo je na zátěž stavěné – umí se semknout, podat výkon, překonat únavu

Co se naučit od „zlých holek“: 7 návyků, které fungují (aniž byste se staly jednou z nich)

O způsob, jak se rozhodují, jak chrání sebe a jak stojí za svými potřebami. A tohle všechno se dá naučit, aniž byste ztratily jemnost, laskavost nebo empatii. 1. Nečekají na svolení Dovolí si chtít v

Co se stane s vaším tělem, když si dáte džus z granátového jablka? Středomořské ženy na něj přísahají.

Granátové jablko – víc než jen superfood z Instagramu Na první pohled působí jako ozdoba smoothie misek a zdravých snídaní. Ale granátové jablko si své místo v ženském jídelníčku vydobylo dávno předt

Co si nikdy nedávat v letadle: Varování letušek, které vám ušetří trápení

Káva a čaj: když voda není tak čistá, jak si myslíte Voda na palubě pochází z nádrží, které se sice čistí, ale nikdy nebudou dokonale sterilní. Studie ukazují, že v nádrži se může objevit E. coli či

Co s tvou pletí dělá cukr a stres (a proč se to po Vánocích potkává)

Cukr: rychlá radost, pomalý účet Vánoční cukroví není problém samo o sobě. Problém je množství, frekvence a kombinace s únavou . Cukr zvyšuje hladinu inzulinu, podporuje zánětlivé procesy v těle a zr

Co s vámi udělá první ranní šálek kávy: věda o tom, proč nás právě tenhle moment nakopne

Podívali jsme se, co se v těle děje hned po ránu — a proč je ranní káva jeden z nejspolehlivějších „startérů“, které máme. Co se v mozku stane během prvních 10 minut po kávě Ranní káva nefunguje jako

Co tělo potřebuje, když zpomalíš – a proč to neumíme

Jenže tělo funguje podle jiných pravidel než náš kalendář, seznam úkolů nebo pocit povinnosti. A když zpomalí, většinou to nedělá proti nám. Dělá to pro nás . Tělo potřebuje pauzu dřív, než ji připu

Čtete pozorně příbalové letáky k lékům? Pozor na nocebo

Nocebo efekt nastává tehdy, když pacient pocítí negativní účinky léku nebo terapie jen proto, že je očekává. Jinými slovy: pokud si myslíme, že nám léčba uškodí, tělo na to může zareagovat skutečnými

Cvičení, které vypadá líně, ale mění tělo i mysl. Proč se do tai-či zamilovávají ženy po celém světě.

Vypadá to, jako by se nic nedělo. Lidé stojí na trávníku, pomalu zvedají ruce, dýchají a občas se lehce usmějí. Ale v těle mezitím pracuje úplná armáda svalů, nervů a dechu. Tai-či je možná nejlínějš

Cvičte bez bolesti bez ohledu na věk: 10 šetrných cviků pro silná a stabilní kolena!

Proč posilování a protahování kolen pomáhá Když jsou stehna (kvadricepsy), hamstringy (zadní strana stehen), lýtka a svaly hýždí slabé, koleno přetěžuje další části těla. Slabé svaly okolo kyčlí (glu

Děláte při hubnutí břicha tyto chyby? Kvůli jedné z nich tuk nezmizí nikdy

Nejste v tom sami – většina žen dělá při hubnutí břicha stále stejné chyby, o kterých ani netuší. Dobrá zpráva? Nejde o vaši vůli nebo disciplínu. Prostě vám jen nikdo nevysvětlil, co přesně brání tě