Dobrá zpráva je, že mnoho z nich jde změnit velmi snadno.
Příliš horká sprcha
Horká voda sice působí příjemně, ale může z pleti odstraňovat přirozené lipidy. Výsledkem je suchost, citlivost a postupné oslabení kožní bariéry. Dermatologové proto doporučují spíše vlažnou vodu a kratší sprchování.
Časté sahání na obličej
Mnoho lidí si během dne nevědomky sahá na tvář. Na rukou se ale přirozeně nachází bakterie a nečistoty, které mohou přispívat k podráždění nebo vzniku akné.
Nedostatek SPF
UV záření patří mezi největší faktory stárnutí pleti. A to i v zimě nebo při zatažené obloze. Dlouhodobé vystavení slunci bez ochrany může přispívat k pigmentacím, vráskám i ztrátě elasticity.
Nedostatek spánku
Během spánku probíhá většina regeneračních procesů v těle. Pokud je spánek dlouhodobě nedostatečný, může se to projevit nejen únavou, ale i unaveným vzhledem pleti.
Nadměrné čištění pleti
Příliš agresivní čisticí produkty nebo časté exfoliace mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky.
Méně je někdy opravdu více.
