Proteinový mýtus: 9 potravin, které mají bílkovin žalostně málo, i když si myslíte pravý opak!
Děláte maximum, abyste do sebe dostali dostatek bílkovin, ale výsledky se nedostavují? Možná jíte špatně. Existuje 9 běžných potravin, které si mylně spojujeme s vysokým obsahem proteinu. Zjistěte, které to jsou a přestaňte plýtvat energií na jídlo, které vás jen klame!
Stop prokrastinaci! Jak pomocí Dopamine Anchoringu milovat úklid, cvičení i úřady
Nesnášíte mytí nádobí, volání na úřady nebo dělání daní? To-do list je plný nenáviděných úkolů, které donekonečna odkládáte. Dopamine Anchoring je jednoduchý psychologický trik, který přinutí váš mozek spojit tyto nudné věci s radostí a odměnou. Zjistěte, jak si bez námahy vytvořit novou motivaci!
Boho Blonde, podzimní trend 2025: Blond, která vypadá skvěle, i když jste si s ní nedali práci
Už žádné nepřirozené, odbarvené vlasy! Boho Blonde je přirozený hit podzimu, který vypadá, jako byste se právě vrátili z dovolené. Jde o hru písečných a teplých medových tónů s mírně tmavšími kořínky. Styling bez námahy, výsledek maximální!
PRAVDA O KOLAGENU: Módní hit pro pevnou pleť, nebo jen předražená želatina? Vědci mají jasno
Kolagen se stal zlatým grálem wellness světa. Objevuje se v každém smoothies, doplňku stravy a kosmetice s příslibem pevnější pleti a pružnějších kloubů. Ale funguje to skutečně, nebo jen utrácíme za předraženou želatinu?
