Výsledky pro hledaný výraz: ""

Protizánětlivá dieta: Vyřadit lepek a mléko? Věda boří mýty z TikToku, které Vás zbytečně omezují!

Věda říká, že protizánětlivé stravování je klíčové, ale extrémní seznamy zakázaných potravin jsou často klam. Zjistěte, jak strava ovlivňuje chronický zánět spojený se srdečními chorobami a cukrovkou

Číst více

První advent bez stresu: jak nepodlehnout tlaku, že musíš všechno stihnout

Strom, dárky, cukroví, výzdoba, návštěvy, harmonogram. A k tomu běžné povinnosti, práce, rodina, milion malých úkolů, které neberou ohled na kalendář. A tak v tobě roste pocit, že budeš letos opět „z

Číst více

První mobil a dítě: Psycholog radí, jak nastavit zdravé hranice a vyvarovat se problémů

Nové studie ukazují, že příliš brzký přístup ke smartphonu může vážně poškodit psychiku dětí a ovlivnit jejich vývoj až do dospělosti. Podle dat Global Mind Project (Sapien Labs) mají děti, které dos

Číst více

Psycholog prozrazuje: Proč nám někteří lidé okamžitě zvednou náladu a jiní ji zabijí během minuty

Je to téměř fyzický pocit. Psychologie tomu říká afektivní rezonance a má překvapivě jasná pravidla. Energetické podpisy: každý člověk nese vlastní „vlnu“ Lidé kolem sebe vytvářejí emoční mikroklima

Číst více

Pudrová, krémová nebo tekutá tvářenka? Velký průvodce, která vám sedne nejlépe

Tvářenka jako kouzelný trik: proč na ni nedat dopustit Možná si myslíte, že tvářenka je jen drobný doplněk make-upu. Ve skutečnosti jde o jeden z nejsilnějších nástrojů, jak dodat obličeji život a sv

Číst více

Radiátor zlobí? Než zavoláte drahého topenáře, zkuste tenhle trik - ušetří vám tisíce

Než začnete volat servis, zkuste krátký rituál, který zvládnete během půl minuty. V mnoha případech vrátí teplo do místnosti okamžitě. Když topí jen polovina radiátoru, problém bývá překvapivě banáln

Číst více

Ráno bez kruhů pod očima: věda potvrzuje, že přirozená krása začíná ve spánku

Regeneruje buňky, opravuje mikropoškození a spouští hormonální symfonii, která rozhoduje o tom, jak budeš ráno vypadat. Nedostatek spánku proto není jen otázkou únavy, ale i pleťové krize. Co se děje

Číst více

Ráno, které se nerozbíhá samo: 4 drobnosti, které tě dostanou do dne bez přemlouvání

Dobrá zpráva je, že tohle není selhání motivace ani známka špatného období. Často jde jen o to, že tělo i hlava potřebují jemnější start , ne povel k výkonu. Tyhle drobnosti nejsou žádné zázračné rit

Číst více

Ráno, které vám změní náladu i výraz: 5 rituálů, které fungují okamžitě

Některé ženy působí klidně a vyrovnaně už od prvního kroku ven z domu — a většinou za tím není náhoda, ale pár nenápadných rituálů, které pracují mnohem silněji, než se zdá. 1) Tři minuty v tichu: ne

Číst více

Ráno, které vám změní náladu i výraz: 5 rituálů, které fungují okamžitě

Ne magii. Mechaniku těla a mysli, která funguje vždy, když ji použijete. Rána mají paměť. A vy jim můžete dát jiný začátek Možná jste si všimla, že některá rána se „chytnou“ dobré nálady rychle — a j

Číst více

Ráno vstávám unavená, i v případě, že spím celou noc jako dřevo. Dlouho jsem nechápala proč.

Tělo se sice zhasne, ale mysl běží dál. A právě tam se rodí ten tichý druh vyčerpání, který nepřechází ani po víkendovém maratonu v posteli. Spánek, který tě neopraví Někdy si lehneš s pocitem, že ko

Číst více

Realita vs. Instagram: Co ti influenceři o kosmetických procedurách neřeknou

Pojďme si říct, jak vypadá estetika, když se vypne „beauty mode“. Dokonalost pod hashtagem Sociální sítě z estetických procedur udělaly life hack . Stačí pár kliků a zjistíš, že „baby botox“ je napro

Číst více

Zobrazit více