Výsledky pro hledaný výraz: ""

6 japonských technik, které ti pomůžou přestat se zbytečně trápit a být víc v pohodě

Ikigai – najdi důvod, proč ráno vstáváš Ikigai se často překládá jako „důvod bytí“. Je to průsečík toho, co miluješ, v čem jsi dobrá, co svět potřebuje a co tě dokáže uživit – ale v praxi to nemusí b

6 typů kámošek, které každá žena ve svém životě potřebuje: Protože jedna nikdy nestačí – a je to tak v pořádku

Tady je šest kamarádek, které dohromady tvoří záchrannou síť, smích i zdravý rozum. 1️⃣ Ta, která poradí (a nelže ti) To je kamarádka, která si tě vyslechne, ale neřekne ti jen to, co chceš slyšet .

6 vět, které by sis měla říkat každý den (i když jim zatím nevěříš)

Každý den mluvíš sama se sebou víc, než si uvědomuješ. V tichých větách, které ti běží hlavou, se rozhoduje, jestli budeš sama sobě spojencem, nebo největším kritikem. Psychologové tvrdí, že klíč k v

7 drobností, které ti okamžitě zjednoduší pracovní den (a udělají pořádek v hlavě)

Malé změny – na stole, v kabelce nebo v tom, jak si organizuješ den – dokážou udělat překvapivě velký efekt. Ne proto, že by změnily tvůj výkon, ale proto, že ti uleví v hlavě . 1. Prázdný stůl = kli

7 francouzských mikro návyků, které dělají eleganci i v zimě (a nestojí ani korunu)

1. Zvedni bradu, ne ramena Postoj je první šperk, který nosíš. Narovnej záda, uvolni ramena, zvedni bradu a dýchej do břicha. Vypadáš sebevědoměji, aniž bys musela cokoli říkat. Tento jednoduchý zvyk

7 jarních trendů, které si letos opravdu zamiluješ (a minimálně jeden už máš doma)

1. Bandany: malý detail, velký efekt Stačí jeden kousek a celý outfit působí jinak. Bandana je vlastně menší čtvercový šátek – často s typickým vzorem – který se uvazuje kolem krku, do vlasů nebo na

7 kroků pro dokonale šťavnaté rty: Plnější vzhled bez výplní a filtrů

1. Začni peelingem – bez něj to nikdy nebude ono Suché šupinky jsou největší nepřítel plných rtů. Jemný peeling (cukr + kapka oleje nebo hotový scrub) odstraní odumřelou kůži a okamžitě zvýší prokrve

7 módních stálic, které ti ušetří peníze i nervy

Trendy přicházejí a odcházejí rychleji než víkend. Ale styl? Ten se mění pomalu – a zůstává, když se vše ostatní rozpadá. Tohle je tvých sedm spolehlivých spojenců, díky nimž se oblékání stane radost

7 věcí, které byste podle psychologie měli raději říkat nahlas... a pořádně

Všichni víme, že někdy je lepší mlčet. Ale co když právě vaše ticho zraňuje vás? Psychologové tvrdí, že stejně důležité jako umění držet jazyk za zuby je i umění o tevřít pusu – v pravý čas a správný

7 věcí, které muži považují za přitažlivé – a ženy si často myslí pravý opak

Jenže psychologie vztahů i různé průzkumy mezi muži naznačují, že to, co muži skutečně vnímají jako přitažlivé, bývá často mnohem jednodušší – a někdy i překvapivé. Mnoho žen se snaží být dokonale up

7 věcí, které tě v pondělí ráno nastartují líp než kýbl kafe

Dobrá zpráva je, že existují jednoduché věci, které tě dokážou nastartovat rychleji a šetrněji – bez toho, aby sis musela cokoliv „spravovat“ nebo se nutit do výkonu. 1️⃣ Světlo hned po probuzení (i

7 věcí, které ženy často dělají ze zvyku – a přitom je zbytečně vyčerpávají

Jsou to věci, které děláme téměř automaticky. Tak dlouho, že už si ani neuvědomujeme, kolik energie nás stojí. Snaží se být pro všechny Mnoho žen má přirozenou tendenci myslet nejdříve na ostatní. P