Výsledky pro hledaný výraz: ""

7 módních stálic, které ti ušetří peníze i nervy

Trendy přicházejí a odcházejí rychleji než víkend. Ale styl? Ten se mění pomalu – a zůstává, když se vše ostatní rozpadá. Tohle je tvých sedm spolehlivých spojenců, díky nimž se oblékání stane radost

7 věcí, které byste podle psychologie měli raději říkat nahlas... a pořádně

Všichni víme, že někdy je lepší mlčet. Ale co když právě vaše ticho zraňuje vás? Psychologové tvrdí, že stejně důležité jako umění držet jazyk za zuby je i umění o tevřít pusu – v pravý čas a správný

7 věcí, které tě v pondělí ráno nastartují líp než kýbl kafe

Dobrá zpráva je, že existují jednoduché věci, které tě dokážou nastartovat rychleji a šetrněji – bez toho, aby sis musela cokoliv „spravovat“ nebo se nutit do výkonu. 1️⃣ Světlo hned po probuzení (i

7 zimních návyků, které ti ničí pleť, aniž si toho všimneš

Pojď se podívat na sedm zimních pastí, které dělá skoro každá žena… a ani si neuvědomuje, jak moc ji stojí zářivou pleť. 1) Extrémní teplotní skoky: topení vs. mráz Tvá pleť nemá ráda drama. A přesně

8 chyb při líčení, které ti zbytečně přidávají roky. Číslo 4 dělá mnoho žen skoro denně. Patříš mezi ně?

Jeden styl od roku 1990 (a svět se mezitím změnil) Možná jsi si kdysi našla styl, který ti seděl. Ostrá kontura rtů. Tenké obočí. Silná linka kolem celého oka. A fungovalo to. Jenže obličej se mění.

8 hodin je další mýtus. Kolik spánku opravdu potřebujete? Věda to spočítala – a věk v tom hraje klíčovou roli

Vaše tělo vám tím možná říká víc, než si myslíte. Ukazuje se, že ideální délka spánku se v průběhu života výrazně mění – a věda už přesně ví, kolik hodin je pro který věk optimálních. Když „8 hodin“

8 největších mýtů o retinolu, kterým pořád věříš (a možná si tím zbytečně škodíš)

„Retinol ztenčuje pleť.“ Tohle je strašák číslo jedna. A přitom je to přesně naopak. Ano, na začátku používání můžeš mít pocit sušší a citlivější pleti. Ale dlouhodobě retinol stimuluje tvorbu kolage

8 potravin, které podle vědy podporují chuť na lásku

Hořká čokoláda: malá dávka dopaminu Hořká čokoláda obsahuje fenyletylamin a látky podporující uvolňování serotoninu a dopaminu – neurotransmiterů spojených s potěšením a odměnou. Není to zázračný spo

8 situací, které ti nestojí za pozornost. Někdy je odchod největší známkou dospělosti

Odejít neznamená utéct. Znamená rozpoznat situaci, která ti už nic nepřináší . Tady je osm momentů, kdy je to nejen v pořádku, ale dokonce chytré. Když se rozhovor změní v destrukci Diskuze má smysl

8 věcí, které byste si podle psychologie měli nechat pro sebe: Klid v duši začíná mlčením

Soukromí přitom není tajemství, ale prostor, kde může duše dýchat. Tady je osm oblastí, které podle odborníků stojí za to chránit tichem. 🧭 Vaše cíle a sny Mluvit o nich je lákavé – mozek si totiž vy

9 chyb při nákupu potravin, kvůli kterým zbytečně vyhazujeme peníze i jídlo - doslova každý den

Jdeme nakupovat bez plánu Mozek miluje jednoduchost. Když nemáš seznam, rozhoduje za tebe okamžitý impulz. A impulz je drahý. Bez plánu kupujeme víc, než potřebujeme, a méně toho, co skutečně využije

Anti-age péče nekončí u očního krému. Ruce, kolena, krk i další místa, na která možná zapomínáš

Ruce: nejupřímnější vizitka Ruce jsou vystavené slunci stejně jako obličej – jen bez každodenní péče. Kůže na hřbetech rukou je tenká, rychle ztrácí kolagen a podkožní tuk. Objevují se pigmentové skv