Výsledky pro hledaný výraz: ""

7 cvičení pro klidnější hlavu, která nejsou jóga. Žádný pes hlavou dolů, jen tělo, které konečně pustí stres

Klid ale nemusí začínat hlubokým nádechem na podložce. Někdy ho musíš nejdřív vychodit, vytančit, odplavat nebo ze sebe pomalu vytlačit posledním dřepem. Pravidelný pohyb může zlepšovat psychickou po

7 drobností, které ti okamžitě zjednoduší pracovní den (a udělají pořádek v hlavě)

Malé změny – na stole, v kabelce nebo v tom, jak si organizuješ den – dokážou udělat překvapivě velký efekt. Ne proto, že by změnily tvůj výkon, ale proto, že ti uleví v hlavě . 1. Prázdný stůl = kli

7 důvodů, proč všechny chceme Capri bob: letní střih, který vypadá draze, i když jsi ho jen nechala uschnout

Střih, který má v sobě kousek Itálie a trochu tvé letní lenosti Jsou účesy, které vypadají krásně na fotce, ale v reálném životě se promění v brigádu na půl úvazku. Ráno fén, kulma, kartáč, sprej, sé

7 francouzských mikro návyků, které dělají eleganci i v zimě (a nestojí ani korunu)

1. Zvedni bradu, ne ramena Postoj je první šperk, který nosíš. Narovnej záda, uvolni ramena, zvedni bradu a dýchej do břicha. Vypadáš sebevědoměji, aniž bys musela cokoli říkat. Tento jednoduchý zvyk

7 jarních trendů, které si letos opravdu zamiluješ (a minimálně jeden už máš doma)

1. Bandany: malý detail, velký efekt Stačí jeden kousek a celý outfit působí jinak. Bandana je vlastně menší čtvercový šátek – často s typickým vzorem – který se uvazuje kolem krku, do vlasů nebo na

7 kroků pro dokonale šťavnaté rty: Plnější vzhled bez výplní a filtrů

1. Začni peelingem – bez něj to nikdy nebude ono Suché šupinky jsou největší nepřítel plných rtů. Jemný peeling (cukr + kapka oleje nebo hotový scrub) odstraní odumřelou kůži a okamžitě zvýší prokrve

7 módních stálic, které ti ušetří peníze i nervy

Trendy přicházejí a odcházejí rychleji než víkend. Ale styl? Ten se mění pomalu – a zůstává, když se vše ostatní rozpadá. Tohle je tvých sedm spolehlivých spojenců, díky nimž se oblékání stane radost

7 návyků lidí, kteří mají silné vnitřní hranice (a nenechají si brát energii)

Silné hranice totiž nejsou o tom držet si lidi od těla. Jsou o tom vědět, kde končíš ty a kde začínají ostatní – a podle toho se rozhodovat. A právě to se promítá do každodenních návyků, které na prv

7 věcí, které bohyně sexu dělají jinak. A s krajkovým prádlem to skoro nesouvisí

1. Nečeká, že druhý člověk uhádne, co jí dělá dobře Možná znáš tu zvláštní sexuální logiku: nechceš partnerovi říct, že bys něco chtěla pomaleji, jinak nebo úplně někde jinde, protože by to přece měl

7 věcí, které byste podle psychologie měli raději říkat nahlas... a pořádně

Všichni víme, že někdy je lepší mlčet. Ale co když právě vaše ticho zraňuje vás? Psychologové tvrdí, že stejně důležité jako umění držet jazyk za zuby je i umění o tevřít pusu – v pravý čas a správný

7 věcí, které muži považují za přitažlivé – a ženy si často myslí pravý opak

Jenže psychologie vztahů i různé průzkumy mezi muži naznačují, že to, co muži skutečně vnímají jako přitažlivé, bývá často mnohem jednodušší – a někdy i překvapivé. Mnoho žen se snaží být dokonale up

7 věcí, které tě v pondělí ráno nastartují líp než kýbl kafe

Dobrá zpráva je, že existují jednoduché věci, které tě dokážou nastartovat rychleji a šetrněji – bez toho, aby sis musela cokoliv „spravovat“ nebo se nutit do výkonu. 1️⃣ Světlo hned po probuzení (i