Spalujte tuky jako vrcholový sportovec – tyto cvičení doporučují profesionální trenéři
Na internetu najdete stovky rad, jak zhubnout. Pravda je ale jednoduchá: existují určité cviky, které spalují tuk účinněji než jiné. A vědecké studie i zkušenosti trenérů se shodují, že právě tyto patří mezi ty nejúčinnější.
Více než polovina Čechů užívá vitamíny pravidelně. Často ale ani nezná správné dávkování
Vitamíny jsou symbolem zdravého životního stylu. Čím více, tím lépe – říká si mnoho lidí. Jenže odborníci varují: přílišná konzumace vitamínů může být nejen zbytečná, ale i nebezpečná. Kdy začínají působit jako lék a kdy už jako jed?
Nezaměstnanost žen je v Česku nejvyšší od roku 2016. Proč jsou zranitelnější než muži?
Nezaměstnanost v Česku zůstává nízká, přesto ženy na trhu práce čelí složitější situaci. Aktuální data Českého statistického úřadu ukazují, že nezaměstnanost žen je nejvyšší za posledních devět let. Čím to je a jaké důsledky to má pro každodenní život?
Dermatologové varují: Nejčastější chyba, kterou ničíme svou pleť každý den
Možná to znáte: pleť, která se ještě před pár týdny zdála v pořádku, je najednou suchá, zarudlá, šupinatá nebo reaguje podrážděně na každý krém. Pocit napjaté kůže, svědění a matný vzhled nejsou jen estetickým problémem – často jde o jasný signál, že vaše kožní bariéra je v ohrožení.
