Nemít energii není selhání
Leden není měsíc rozjezdu, i když se tak tváří. Tělo je po zimních svátcích zpomalené, hlava unavená a emoce ještě nedoběhly do cíle. Přesto na sebe často klademe nároky, jako by byl duben. A když je nesplníme, přichází výčitky. Zbytečně.
Pocit „měla bych“
Měla bych víc cvičit. Měla bych být produktivnější. Měla bych se víc snažit. Tenhle vnitřní hlas bývá v lednu překvapivě hlasitý. Ne proto, že bychom byly horší, ale proto, že jsme unavenější. A únava zkresluje pohled na sebe sama.
Klid není prokrastinace
Odpočívat, zpomalit, nechat některé věci být – to není lenost. Je to způsob, jak se dostat zpátky do rovnováhy. Když si dovolíš nebýt pořád „v provozu“, dáváš tělu i hlavě šanci se znovu nadechnout. Bez toho se žádná dlouhodobá změna stejně nestane.
Co si dnes můžeš dovolit
Můžeš si dovolit nemít plán. Nemusíš mít jasno. Nemusíš mít energii na všechno. Leden není o tom, něco dokazovat. Je o tom přežít ho v klidu a s co nejmenším tlakem na sebe.
Na závěr, úplně obyčejně
Pokud dneska zvládneš jen základní věci, je to dost. Pokud máš chuť být potichu, je to v pořádku. A pokud máš pocit, že „jedeš na půl plynu“, možná je to přesně to tempo, které teď potřebuješ.
