Výsledky pro hledaný výraz: ""

Hormonální chaos: jemné signály, že vaše hormony potřebují restart

Tělo mluví tiše. Posílá drobné signály, které vypadají jako běžná únava nebo horší den, a tak je často přejdeme. Jenže tohle tiché šeptání bývá první volání o rovnováhu — a když mu začneme rozumět vč

Hormonální kolotoč a jak ho přežít bez rozvodu na krku

Dobrá zpráva? Nejsi rozbitá. Ještě lepší zpráva? Dá se s tím pracovat tak, aby nikdo nespal na gauči (pokud to sama výslovně nechceš). Nejsme pořád stejné. A to je v pořádku Cyklus není jeden stav,

Hormony štěstí v kuchyni: jak podzimní jídla ovlivňují tvou náladu

Podzim je jejich sezóna: když venku kape déšť a slunce mizí v pět odpoledne, můžeš si dobrou náladu jednoduše „uvařit“. Když hlad ovlivňuje náladu víc, než si myslíš Tvoje nálada a chuť k jídlu nejso

Hrál cynického génia, kterému byl až příliš blízko. Ve skutečnosti bojoval s vlastními démony – temný příběh Hugha Laurie

Konkurz, který se natáčel v hotelové koupelně Když se v roce 2004 hledal představitel hlavní role seriálu House M.D. , tvůrci chtěli „skutečného Američana“. Britští herci podle nich neměli dostatečně

Hrubý svetr je zpět. Jak ho nosit stylově, i když jaro ještě váhá

Svetr + saténová sukně: kontrast, který funguje Hrubý úplet a jemný satén jsou dokonalý pár. Těžší struktura nahoře, lehkost dole. Tenhle kontrast dělá outfit zajímavým a ženským. Navíc je ideální na

Hubnutí bez extrémů: 3 levné potraviny, které ti pomohou restartovat metabolismus

Klíčem je využít sílu potravin, které jsou dostupné, levné a přitom zvládnou rozhýbat metabolismus způsobem, který je dlouhodobě udržitelný. A často je máš doma už teď. Když jsem si uvědomila, že hub

Hugh Grant: Rošťácký úsměv zůstává. Jen šediny přibývají – a šarm sílí

William Thacker: když byl britský rozpak sexy V Notting Hill hrál obyčejného knihkupce, který se zamiluje do filmové hvězdy. William Thacker nebyl alfa samec. Nebyl dramatický hrdina. Byl nesmělý, la

Hvězdy radí: Jak vidí romantiku jednotlivá znamení? A čím je na Valentýna potěšit (i na poslední chvíli)

♈ Beran: energie a spontánnost Romantika pro Berana není svíčka a šeptání. Je to akce. Miluje překvapení, adrenalin a pocit, že se něco děje. Největší chyba? Přílišná předvídatelnost. 🎁 Tip: Rezervuj

Hygge úklid: jak malý rituál každý den sníží stres i chaos v hlavě

1) Malý krok, velký klid: proč pět minut stačí Nemusíš uklízet celý byt, aby ses cítila lépe. Stačí pět minut, kdy vědomě uděláš jednu maličkost: složíš deku, umyješ hrnek, setřeš stůl. Tím vyšleš tě

I den bez výsledku může být dobrý den

Ne každý den má mít pointu Máme tendenci hodnotit dny podle toho, co jsme zvládli. Co jsme dokončili. Kam jsme se posunuli. A když se nic z toho nestane, rychle si ho zařadíme jako „zbytečný“. Jenže

I hádka má svá pravidla. Nauč se hádat tak, aby vztah přežil

Nehádej se, když jsi už přehřátá Když jsi naštvaná, tělo spustí stresovou reakci. Zrychlí se tep, zvýší kortizol, zúží se pozornost. V tomhle stavu nejsi schopná řešit problém – jen reaguješ. Pokud c

I klid může vyčerpávat: když se snažíš být v pohodě za každou cenu

Možná za to nemůže stres, ale přetížení z neustálé snahy být klidná, pozitivní a vyrovnaná. Protože i klid, který se musíš snažit udržet, se stává novou formou tlaku. Když i odpočinek bolí Moderní we