Výsledky pro hledaný výraz: ""

Když tělo zpomaluje, ale ty tlačíš dál: začátek hormonální nerovnováhy

Jenže místo toho, abys tenhle signál vzala v potaz, uděláš přesný opak. Přidáš tempo, sáhneš po kávě, zatlačíš sama na sebe a snažíš se „fungovat normálně“, protože přece nemáš důvod zpomalovat. A pr

Když ti chybí spánek, tělo se mstí: hormony šílí, hlad roste a tuky zůstávají

Možná držíš jídelníček, cvičíš a přesto máš pocit, že se váha ani nehne. Možná za to nemůže tvá vůle, ale polštář. Věda totiž potvrzuje, že nedostatek spánku ovlivňuje váhu víc, než si většina z nás

Když ti rodina leze na nervy: jemný návod, jak nastavit hranice bez konfliktu

Nastavit hranice ale není slabost ani nevychovanost. Je to jemná forma sebelásky. A dá se to udělat způsobem, který nezraní, neponíží a nepřilije olej do ohně. Nejsi špatná dcera, sestra ani partnerk

Když ti rodina říká, že jsi přecitlivělá: jak nepřijmout zátěž, která není tvoje

Ne proto, že by byla objektivní. Ale protože v sobě nese náboj ponížení, zlehčování a náznak toho, že tvé emoce nepatří do prostoru, který sdílíš s rodinou. A přitom citlivost není slabost ani problé

Když tvůj outfit mluví za tebe: jak využít barvy v práci i v životě

Červená: pro energii a respekt Červená přitahuje pozornost, ale i důvěru. Studie z University of Rochester ukazují, že ženy v červené působí kompetentněji v konkurenčním prostředí. Stačí jeden detail

Když únava převládne nad touhou: proč má tolik žen v zimě nižší libido (a jak ho vrátit zpět)

Zimní období přirozeně ovlivňuje hormony, stres i to, jak se vnímáme. A není to nic, co by se mělo řešit studem. Spíš jemností. Nejsem rozbitá. Jen jsem unavená. Mnoho žen zažívá v zimě zvláštní para

Když vášeň zůstává za dveřmi: Proč tě opustila chuť na sex (a co ji do postele rozhodně nevrátí)

Chuť na sex nemá vypínač Hollywood nám často podsouvá představu, že bychom měly mít chuť na sex pořád. Realita je ale jiná. Libido není pevně dané. Mění se podle stresu, hormonů, fáze vztahu, i toho,

Když vztah sklouzne jen k provozu domácnosti. Je už vše ztracené?

Partnerství jako tým Na jedné straně je to vlastně dobrá zpráva. Znamená to, že vztah funguje jako tým – partneři spolu zvládají každodenní život. Problém nastává ve chvíli, kdy se vztah začne skláda

Když zpomalení není selhání, ale návrat k sobě

Zvlášť po svátcích a na začátku roku máme tendenci dívat se na sebe přísněji než obvykle. Jako by každé zpomalení bylo známkou slabosti. Jenže možná je to přesně naopak. Proč nás klid někdy zneklidň

Klidně zahoď push-upku. Je tu nová éra komfortních podprsenek

Dnes se ale situace mění. A nejde o náhodu ani krátkodobý trend. Změna ideálu: od „upraveného“ k přirozenému To, co bylo dříve vnímáno jako žádoucí, se postupně posouvá. Ideál „vytvořeného“ tvaru ust

Klidný večer s Poudrée: Naše tipy na hudbu, knihu a seriál, které tě pohladí na duši

🎧 Playlist týdne: Autumn Evenings Hudba, která voní po teplém čaji a světle svíček. Jemné kytary, klavír a hlasy, které nechtějí být slyšet, jen cítit. Ideální na chvíle, kdy chceš ztišit svět, ale n

Koenzym Q10: energie pro buňky a mladší pleť, nebo jen další anti-aging slib?

Možná jsi ho viděla v krémech, možná v kapslích. A možná jsi slyšela, že s věkem jeho hladina klesá – a právě proto má smysl ho doplňovat. Jenže otázka zní: opravdu to funguje tak jednoduše? Co vlast