Dobrá zpráva? Nejsi rozbitá. Ještě lepší zpráva? Dá se s tím pracovat tak, aby nikdo nespal na gauči (pokud to sama výslovně nechceš).
Nejsme pořád stejné. A to je v pořádku
Cyklus není jeden stav, ale několik různých verzí téže ženy.
– Jedna plánuje, zvládá, má nápady a energii.
– Druhá chce klid, teplo, ticho a nikoho.
– Třetí má pocit, že všechno je špatně, včetně tónu hlasu partnera, světla v kuchyni a existence ponožek na zemi.
Problém nevzniká tím, že se tyto fáze střídají. Problém vzniká tehdy, když se tváříme, že neexistují.
PMS není zlo. Je to signál
PMS není období, kdy se z tebe stane tyran bez svědomí. Je to období, kdy se filtry vypínají. Věci, které jindy přejdeš, tě najednou bolí, štípou, dráždí. Ne proto, že bys byla přecitlivělá. Ale proto, že tělo i hlava říkají: teď zpomal.
Místo boje pomáhá strategie.
A ne – neznamená to „zatnout zuby“.
MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT
Jak se naladit tak, aby chlap netrpěl
(a ty taky ne)
Upřímnost předem funguje líp než výbuch později. Jedna věta typu:
„Teď mám fázi, kdy mi všechno leze na nervy. Není to o tobě.“
dokáže udělat zázraky. Ne omlouvání. Informace.
Další trik? Nesnažit se být normální.
Když víš, že máš dny, kdy chceš ticho, neplánuj zásadní rozhovory. Když víš, že tě dráždí drobnosti, uber kontakt, ne empatii.
A co s tím „tyráním“?
Přiznejme si to – někdy si ten vztek prostě potřebuješ vybít. Jen je rozdíl mezi tím, komu a kdy.
PMS fáze je ideální na:
– vnitřní inventuru
– sepsání věcí, které tě dlouhodobě štvou
– fyzický pohyb, co tě vyčistí
– klid, spánek, minimum požadavků
A to skutečné „řešení věcí“? Nech si ho na fázi, kdy máš sílu mluvit bez toho, aby z toho byla emocionální apokalypsa. Tehdy máš větší šanci, že tě někdo uslyší – a neuteče.
Nejde o to být hodná. Jde o to být čitelná
Hormonální cyklus z tebe nedělá problémovou osobu. Dělá z tebe proměnlivou bytost. A proměnlivost není slabost. Je to rytmus.
Když ho začneš respektovat ty sama, začne ho respektovat i okolí. A když ne?
Tak aspoň víš, že neblázníš. Jen jedeš na horské dráze, kterou znáš – a umíš ji projet bez zbytečných zranění.
MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT
