Výsledky pro hledaný výraz: ""

Když se přistihneš, že říkáš „to je v pohodě“ – ale tělo ví, že není

Ten moment, kdy všechno zní rozumně… ale necítí se tak Zvenku je to nenápadné. Někdo něco navrhne, očekává, požádá. Nic zásadního. A ty souhlasíš. Ne proto, že chceš – ale proto, že to dává smysl. Je

Když se ti v hlavě hádají myšlenky: vědecké způsoby, jak je během chvíle ztišit

Znáš ten moment, kdy se ti hlava změní v panelovou diskuzi – každá myšlenka má mikrofon a mluví přes ostatní? Vtipné je to jen do chvíle, než zjistíš, že to tělo bere jako alarm. Mozek, který neumí z

Když se učíš být v klidu, ale všechno tě i tak rozčiluje

Mír, který se změnil v tíhu Pamatuješ, jak ses kdysi těšila na to, až si „všechno sedne“? Až nebudeš muset bojovat, dokazovat, zachraňovat? Jen dýchat? Ale místo míru přišla zvláštní otupělost. Ráno

Když se věci začnou skládat samy: proč někdy stačí přestat tlačit

Tlak není totéž co snaha Snažit se znamená být přítomná. Tlak znamená bojovat s realitou. Když tlačíš, snažíš se věci urychlit, obejít nebo přetlačit. Když se snažíš bez tlaku, dáváš věcem směr – ale

„Když spolu žijete, ale už se nepotkáváte.“ Jak poznat, že z partnera se stal jen spolubydlící

Na začátku bylo všechno přirozené. Mluvili jste o všem, smáli se stejným věcem, plánovali výlety. Dnes si připadáš spíš jako organizátorka domácnosti než partnerka. Když se vrací domů, vyměníte si pá

Když srovnáváš svůj život s ostatními, prohráváš hru, která nemá vítěze

Iluze dokonalosti je dobře nasvícená scéna Sociální sítě vytvořily svět, ve kterém se neukazuje realita, ale kurátorovaná verze života . Studie z University of Bath ukazuje, že lidé, kteří tráví víc

Když tělo říká stop: proč je pauza v posteli někdy to nejlepší

Někdy největší intimita vzniká, když se nic neděje. Ticho, dotek bez očekávání, společný spánek místo výkonu. Pauza v posteli není selhání – je to prostor, kde se tělo i vztah znovu nadechují. Když v

Když ti chybí spánek, tělo se mstí: hormony šílí, hlad roste a tuky zůstávají

Možná držíš jídelníček, cvičíš a přesto máš pocit, že se váha ani nehne. Možná za to nemůže tvá vůle, ale polštář. Věda totiž potvrzuje, že nedostatek spánku ovlivňuje váhu víc, než si většina z nás

Když ti rodina leze na nervy: jemný návod, jak nastavit hranice bez konfliktu

Nastavit hranice ale není slabost ani nevychovanost. Je to jemná forma sebelásky. A dá se to udělat způsobem, který nezraní, neponíží a nepřilije olej do ohně. Nejsi špatná dcera, sestra ani partnerk

Když ti rodina říká, že jsi přecitlivělá: jak nepřijmout zátěž, která není tvoje

Ne proto, že by byla objektivní. Ale protože v sobě nese náboj ponížení, zlehčování a náznak toho, že tvé emoce nepatří do prostoru, který sdílíš s rodinou. A přitom citlivost není slabost ani problé

Když tvůj outfit mluví za tebe: jak využít barvy v práci i v životě

Červená: pro energii a respekt Červená přitahuje pozornost, ale i důvěru. Studie z University of Rochester ukazují, že ženy v červené působí kompetentněji v konkurenčním prostředí. Stačí jeden detail

Když únava převládne nad touhou: proč má tolik žen v zimě nižší libido (a jak ho vrátit zpět)

Zimní období přirozeně ovlivňuje hormony, stres i to, jak se vnímáme. A není to nic, co by se mělo řešit studem. Spíš jemností. Nejsem rozbitá. Jen jsem unavená. Mnoho žen zažívá v zimě zvláštní para