Dermatologové i beauty blogeři je doporučují nejen jíst, ale používat je například i v domácích maskách. Jak konkrétně mohou tato nenápadná semínka změnit vaši pleť?
1. Přirozená hydratace
Chia semínka dokážou nasáknout až desetinásobek své hmotnosti ve vodě. Pravidelná konzumace pomáhá tělu udržovat hydrataci déle, což se projeví i na pokožce – ta je plnější, hladší a působí svěže.
2. Ochrana proti stresu a znečištění
Města, stres i modré světlo z obrazovek urychlují stárnutí pleti. Antioxidanty v chia semínkách bojují proti volným radikálům a vytvářejí ochranný štít proti každodennímu poškození.
3. DIY maska z kuchyně
Stačí lžíce namočených chia semínek, trochu medu nebo jogurtu a máte jednoduchou masku. Pleť po ní zůstane zklidněná, hydratovaná a jemná. Jde o důkaz, že to nejlepší často najdeme v kuchyni, ne v drahých kelímcích.
4. Zklidnění podráždění
Omega-3 mastné kyseliny v chia působí protizánětlivě. Konzumace i použití chia oleje pomáhá zklidnit zarudnutí, svědění či podráždění. Olej je navíc lehký, rychle se vstřebává a nezanechává mastný film.
5. Podpora pevnosti pleti
Chia sice kolagen neobsahují, ale dodávají živiny potřebné k jeho tvorbě. Pravidelné zařazení do jídelníčku tak posiluje elasticitu pokožky a dlouhodobě pomáhá předcházet ochabování.
Chia semínka jsou jednoduchý, cenově dostupný a všestranný prostředek, jak dodat pleti hydrataci, ochranu i živiny. Ať už je jíte, pijete nebo aplikujete jako masku, jejich účinky se projeví na zdravější, pevnější a zářivější pokožce.
Zdroje: Times of India, Health Line, Medical News Today, Foto: Pexels
