Dermatologové dnes mluví o pojmu kožní mikrobiom – neviditelná vrstva přirozených bakterií, které chrání naši pokožku před podrážděním a záněty.
Každodenní make-up, čisticí pěny a parfemace ale tuhle rovnováhu často narušují. Výsledkem je začervenaná pleť, vyrážky, nebo nejednotný tón pleti, i další problémy.
Podle National Library of Medicine trvá pleti přibližně 24 až 48 hodin, než po odlíčení obnoví svůj přirozený ochranný film. Jeden jediný den bez líčení tak může být pro vaši pleť malým restartem.
Co se děje, když ji necháš být
Bez make-upu se pleť sama reguluje – zlepšuje se cirkulace, póry se méně ucpávají a maz se rozkládá rovnoměrněji. Zmizí také mikro-tření mezi pigmenty a pokožkou, které běžně vzniká při nošení make-upu.
Výsledkem bývá jemnější textura a přirozený jas. Odborníci tomu říkají skin fasting – kosmetický půst, který dovolí kůži znovu nastavit vlastní rytmus.
Jak podpořit „dýchající“ pleť
Méně je víc. Použij jen micelární vodu a hydratační krém.
Dýchej s ní. Stráv pár minut na čerstvém vzduchu bez mobilu – kyslík prospívá i kůži.
Chraň ji. SPF je jediné, co by jí mělo zůstat na povrchu.
Vypij to. Voda v těle je lepší než jakýkoli rozjasňovač.
Dermatoložka Dr. Whitney Bowe shrnuje: „Pleť je živý organismus. Když ji přestaneme dusit produkty, začne se sama opravovat.“
Pleť dýchá, když ji necháš. Jeden den bez make-upu ti neubere na kráse – naopak ti připomene, že ji nepotřebuješ dokazovat. Zkus to možné hned zítra. Jen ty, čistá voda a tvůj odraz. Možná zjistíš, že pleť není líná – jen unavená z toho, že se musí pořád schovávat.
🫦Vic ze série Méně tahů, víc kouzla:
Týden bez make-upu: Nechala jsem pleť týden dýchat. Výsledek mě překvapil víc, než jsem čekala
Morning glow: 5 minut stačí - co dělat, když nechceš make-up, ale chceš vypadat svěže
Pleť se nadechla: Jak vrátit make-up do rutiny, JINAK a LÉPE
Zdroje: Healt Harvard, Dermatology Times, Byrdie, Foto: Pexels.com
