Výsledky pro hledaný výraz: ""

Mýtus, kterému pořád věříme: že mléko je nutné pro silné kosti. Věda říká něco úplně jiného.

Generace vyrůstaly s přesvědčením, že bez sklenice mléka denně budou mít křehké kosti a mizerné zdraví. Jenže nová data ukazují, že za sílou našich kostí nestojí jen vápník z krabice. 🦴 Odkud se vzal

Mýtus, který nikdy neumírá: Hladovkou ke zdraví a kráse… opravdu?!

A přehnaná snaha o čistotu často končí tím, že vyčerpáme přesně to, co jsme chtěly posílit –⁠ vlastní energii. 🧪 Hladovění jako iluze kontroly Touha ovládnout tělo není nic nového. Jen se proměnila f

Nadčasové doplňky, které nezestárnou s jednou sezonou: TADY se oplatí investovat do kvality

Proč nás trendy unavují víc než inspirují Móda má ráda tempo. Každou sezonu jinou siluetu, barvu, detail. Sledujeme ji, ukládáme si inspiraci, obdivujeme kreativitu. Ale někde mezi třetí a čtvrtou ob

Nadýmání není jen nepohodlí. Kardiologové varují před skrytým rizikem pro srdce

V Česku jsou kardiovaskulární choroby stále hlavní příčinou úmrtí – podle dat ÚZIS jde o více než 40 % všech úmrtí ročně. Zároveň patříme mezi země s vysokou spotřebou červeného masa a uzenin. Spojen

Nastartuj tělo i hlavu: ranní rituály, které ti dodají energii a klid na celý den

Rána bývají zkouškou trpělivosti. Budík, hlava těžká jako beton, prsty automaticky sahají po telefonu… a přitom by to šlo i jinak. Ne pomocí zázračných suplementů, ale drobných změn, které tě naučí v

Naučme se o smrti mluvit bez strachu. Možná nás pak naučí víc o životě

🪞 Smrt jako téma, které jsme vytěsnili z běžného života Je zvláštní, že žijeme ve světě, kde se můžeme bavit o všem – o kariéře, vztazích, těle i duši –⁠ ale jakmile přijde řeč na smrt, přepínáme tém

Nečekaná chyba ve sprše, která vysušuje pleť víc než mráz

Je to detail, nad kterým se většina žen ani nepozastaví, protože sprcha je přece chvíle, kdy se máš uvolnit a zahřát. A právě v tom je problém. Sprchujeme se způsobem, který zimní pleť úplně nezvládá

Nečekané dovednosti pro vnitřní klid: 7 věcí, které Vám UŠETŘÍ STRES - od vaření až po první pomoc

Osvojení těchto 7 klíčových dovedností vám dodá pocit kontroly nad životem a ušetří stres v každodenních situacích. 1. Finanční klid: Jak si spočítat cestu k jistotě a zbavit se úzkosti z dluhů Finan

Nečekaný objev z Finska: Jednoduchá výměna dvou surovin v jídelníčku a kila půjdou dolů – i bez diet a počítání kalorií

Stačí vyměnit část červeného masa za luštěniny . Zjistěte, proč adepti z testovací skupiny zhubli už za šest týdnů bez námahy – a jak tato malá změna navíc dramaticky zlepšila jejich krevní hodnoty a

Nečekej na léto: toto jsou důvody, proč je plavání jeden z nejlepších pohybů pro ženy. Často si ho odpíráme úplně zbytečně

Tělo se hýbe, ale hlava si odpočine Jedna z největších výhod plavání je ticho. Voda tlumí hluk, pohyby se zpomalí a svět kolem na chvíli zmizí. Mozek přestane řešit drobnosti a přepne do klidnějšího

„Nechci, aby to vypadalo, že počítám.“ Když se ženy bojí mluvit o penězích

Když peníze znamenají trapnost Ženská velkorysost má na tisíce podob. Dáváme do vztahu čas, energii, pozornost, emoce – a často i peníze. Jenže když se to začne kumulovat a my nevnímáme v dávání a př

Nechci plastiku, chci efekt: 5 liftingových technologií, které zvládnou zázraky bez bolesti a pleť zpevní na počkání

Přichází éra přístrojů, které zpevní kontury, aktivují kolagen a zvládnou to tak jemně, že to poznáš jen ty – a tvoje selfie kamera. Zapomeň na invazivní zákroky. Tyto high-tech procedury zpevní pleť