A i když existuje nepřeberné množství přípravků, skutečnou výzvou bývá poskládat z nich rutinu, která funguje. Dobrá zpráva? Dermatologové se shodují na jasných krocích, které vám cestu usnadní.
Denní rutina
1. Čištění
Základem je vždy čistá pleť. Čisticí gely s jemným složením skvěle odstraní mastnotu a nečistoty, aniž by pleť zbytečně vysušily. Pokud se ráno budíte s mastným filmem, dopřejte si rychlé umytí, v opačném případě postačí micelární voda.
2. Tonikum
Tonikum je víc než jen „bonus“. Vyrovná pH, zjemní texturu pleti a připraví ji na vstřebávání aktivních látek. Sáhněte po toniku bez alkoholu, ideálně s niacinamidem nebo jemnými kyselinami.
3. Sérum
Lehká séra jsou ideální pro dodání hydratace i antioxidantů. Vitamin C chrání před volnými radikály a pomáhá sjednotit tón pleti.
4. Hydratace
Ano, i mastná pleť potřebuje krém. Důležité je zvolit nekomedogenní složení, které nezanáší póry. Krémy s antioxidanty a niacinamidem zároveň regulují maz a chrání před podrážděním.
5. SPF
Bez ohledu na počasí – opalovací krém je nutnost. SPF 30 a vyšší chrání pleť před předčasným stárnutím, pigmentacemi i zhoršením akné. Dermatologové připomínají, že SPF = nejlepší anti-aging.
ČTĚTE TAKÉ: Jak pečovat o pleť v zimě, když nechceš vypadat už od rána unaveně
Noční rutina
1. Čištění
Večer pleť vyžaduje důkladnější očistu. Dvojité čištění (odlíčení olejovým balzámem + jemný gel) odstraní make-up, maz i znečištění.
2. Peeling (2–3× týdně)
Jemná exfoliace AHA nebo BHA kyselinami brání ucpávání pórů a podporuje hladší texturu. Vyhněte se ale každodennímu použití, aby se pleť nepodráždila.
3. Retinol
Malý zázrak pro mastnou pleť. Snižuje nadprodukci mazu, zmenšuje viditelnost pórů a podporuje obnovu buněk. Začínejte pozvolna (2–3× týdně).
4. Hydratace
Po aktivních látkách vždy následuje krém. Vyberte lehkou, ale účinnou formuli, která zadrží vlhkost a pomůže pleť regenerovat přes noc.
5. Oční krém
Kůže kolem očí je tenká a křehká. Mastná pleť zde paradoxně často snese hutnější složení, které zmírní jemné linky a podpoří hydrataci.
6. Ošetření rtů
Není nezbytné, ale příjemný balzám na noc zabrání vysoušení.
7. Noční ošetření podle potřeby
Jednou za čas si dopřejte cílené noční masky nebo kúry – například se zinkem či kyselinou azelaovou, které řeší konkrétní problémy mastné pleti.
Mastná pleť má svá specifika, ale neznamená to celoživotní boj. Pokud nastavíte rutinu správně – s důrazem na čištění, hydrataci a ochranu – získáte vyváženou pleť, která bude působit svěže a zdravě.
Zdroj: Health Line, Cerave.com, Women Health
